Hablemos

Tu espacio seguro para superar la ansiedad y los desafíos emocionales

José García-Altares, psicólogo general sanitario (M-26520), especialista en ansiedad, trauma y terapias de tercera generación.

Empieza tu camino
superar la ansiedad
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Confidencialidad

Este es un espacio seguro donde puedes compartir tus pensamientos y emociones con total privacidad, creando un vínculo de confianza y respeto mutuo.

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Profesionalidad

Respaldada por formación académica, certificaciones y experiencia práctica, aplicadas en la evaluación, diagnóstico y tratamiento de diversos problemas psicológicos.

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Espacio Seguro

Donde encontrarás tranquilidad y respeto. Un ambiente libre de juicios, diseñado para que te sientas valorado y puedas trabajar en tu bienestar personal.

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Compromiso Ético

Se actúa siempre en tu mejor interés, ofreciendo un trato respetuoso y profesional para lograr resultados efectivos y duraderos.

Terapias Personalizadas
para el Bienestar Emocional

Ofrezco dos enfoques principales diseñados para abordar tus necesidades específicas: terapias personalizadas para adultos y adolescentes, y la Terapia EMDR, altamente efectiva en el tratamiento del trauma. Descubre cómo cada método puede ayudarte a transformar tu bienestar.

psicologia para adultos y adolescentes

Psicología para Adultos / Adolescentes

Un espacio de confianza y seguridad para trabajar juntos en los desafíos emocionales únicos de cada etapa de la vida. Diseñamos un enfoque personalizado para superar dificultades como la ansiedad, la depresión o problemas interpersonales.

terapia emdr

Terapia EMDR Supera el Trauma desde la Raíz

Una técnica innovadora y eficaz para procesar traumas y aliviar síntomas asociados. Con la Terapia EMDR, desbloqueamos el sistema de procesamiento del cerebro para alcanzar una sanación profunda.

jose garcia altares

Soy José García-Altares,
y quiero apoyarte en tu proceso de cambio

Soy José García-Altares, psicólogo general sanitario especializado en terapia EMDR para trauma y terapias de tercera generación. Trabajo con un enfoque integral y multidisciplinario que combina prevención, tratamiento y crecimiento personal. Mi acreditación sanitaria respalda mi formación y competencia profesional en la práctica clínica, garantizando un servicio de calidad basado en la ética y la profesionalidad.

Ofrezco sesiones tanto online como presenciales, adaptándome a tus necesidades para brindarte el mejor acompañamiento posible. En cada sesión, me comprometo a ayudarte a superar problemas de salud mental y a fomentar relaciones interpersonales saludables. Mi objetivo es acompañarte en tu proceso hacia una vida más equilibrada, brindando herramientas prácticas y efectivas para tu desarrollo personal.

Creo firmemente en el poder de la psicología como un agente de cambio positivo, no solo para las personas, sino también para construir una sociedad más sana y conectada.

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jose garcia altares

Soy José García Altares,
y quiero apoyarte en tu proceso de cambio

Soy José García Altares, psicólogo general sanitario especializado en el bienestar emocional. Trabajo con un enfoque integral y multidisciplinario que combina prevención, tratamiento y crecimiento personal. Mi acreditación sanitaria respalda mi formación y competencia profesional en la práctica clínica, garantizando un servicio de calidad basado en la ética y la profesionalidad.

Ofrezco sesiones tanto online como presenciales, adaptándome a tus necesidades para brindarte el mejor acompañamiento posible. En cada sesión, me comprometo a ayudarte a superar problemas de salud mental y a fomentar relaciones interpersonales saludables. Mi objetivo es acompañarte en tu proceso hacia una vida más equilibrada, brindando herramientas prácticas y efectivas para tu desarrollo personal.

Creo firmemente en el poder de la psicología como un agente de cambio positivo, no solo para las personas, sino también para construir una sociedad más sana y conectada.

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Así trabajo contigo.
Métodos efectivos para superar tus retos

1

Evaluación inicial y
personalización del tratamiento

…Basándome en esta evaluación, diseño un plan que combina diferentes enfoques terapéuticos según tus necesidades específicas.

2

Aplicación de terapias
cognitivo-conductuales

…Se centra en proporcionar herramientas prácticas para abordar problemas concretos y mejorar el bienestar emocional.

3

Integración de terapias de
tercera generación

…No se enfocan solo en el problema, sino en cómo el paciente vive su experiencia y cómo su entorno social y cultural influye en su comportamiento.

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4

Uso de la terapia EMDR para
tratar traumas

Este método, avalado por la Asociación Americana de Psicología (APA) para tratar el Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT), desbloquea el sistema de procesamiento natural del cerebro. Trabajamos juntos para identificar los recuerdos más perturbadores y procesarlos, aliviando los síntomas asociados al trauma, como ansiedad, problemas de personalidad o cambios en el estado de ánimo.

5

Seguimiento y ajustes continuos

…para garantizar que el tratamiento sea efectivo y se adapte a tus necesidades en cada etapa.

6

Consolidación y herramientas para el futuro

…y eficaces que te permitan afrontar futuros desafíos emocionales con confianza y equilibrio, promoviendo un bienestar duradero.

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